Les Ateliers

Tout au long de l’année, L’écrin améthyste propose des ateliers de yoga et de bien-être à Rennes.

Ces formats plus longs permettent d’explorer une pratique en profondeur, de prendre le temps d’expérimenter et d’approfondir certaines thématiques.

Les ateliers sont animés par les professeur·es du studio ou par des intervenant·es invités. Ils peuvent aborder différents aspects de la pratique : mobilité, respiration, équilibre, relaxation ou encore exploration de certaines postures.

Ces moments offrent un cadre privilégié pour prendre du temps pour soi, découvrir de nouvelles approches et enrichir sa pratique du yoga ou du mouvement. Les ateliers sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

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Toutes les informations sur les prochains ateliers ci-dessous.

Les prochains ateliers

Atelier yoga organisé à L’écrin améthyste à Rennes

Atelier Yoga sur Les Torsions avec Marie

Ouvert à tous niveaux.

Le 12 avril de 10h à 12h

Et si tu t'offrais une parenthèse de bien-être au cœur de Rennes avec cet atelier de yoga dédié aux torsions.

Pendant deux heures, tu seras guidé·e à travers une pratique à la fois fluide et accessible, pour explorer les postures en profondeur et mieux comprendre le mouvement dans le corps.

Cet atelier est une invitation à ralentir, à affiner tes ressentis et à te reconnecter à ta respiration dans un cadre calme et bienveillant.

🧘‍♀️ Au programme :

Un flow de yoga fluide et accessible
L’exploration des postures de torsion
Un travail en conscience du souffle et du corps

📩 Réservation directement auprès de @good_and_yoga sur Instagram

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Atelier Yoga Vinyasa & Restauratif avec Pauline

Ouvert à tous niveaux.

Le 19 avril de 18h30 à 19h30

Viens t’offrir un moment pour bouger, relâcher et te reconnecter à ton corps avec cet atelier de yoga en deux temps : Vinyasa puis Restauratif.

La première partie de la séance te met en mouvement avec un flow dynamique pour réveiller le corps et libérer les tensions.

Puis, place au ralentissement avec des postures au sol maintenues plusieurs minutes, pour favoriser le lâcher-prise et une détente en profondeur.

Ce travail en immobilité permet de solliciter les tissus profonds du corps, notamment les fascias, et d’améliorer la mobilité globale.

Cet atelier est idéal si tu veux assouplir ton corps, relâcher les tensions accumulées et prendre un temps pour toi dans une ambiance douce et bienveillante.

📩 Réservation directement auprès de @pauline.yoga.rennes sur Instagram

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