Les Ateliers
Tout au long de l’année, L’écrin améthyste propose des ateliers de yoga et de bien-être à Rennes.
Ces formats plus longs permettent d’explorer une pratique en profondeur, de prendre le temps d’expérimenter et d’approfondir certaines thématiques.
Les ateliers sont animés par les professeur·es du studio ou par des intervenant·es invités. Ils peuvent aborder différents aspects de la pratique : mobilité, respiration, équilibre, relaxation ou encore exploration de certaines postures.
Ces moments offrent un cadre privilégié pour prendre du temps pour soi, découvrir de nouvelles approches et enrichir sa pratique du yoga ou du mouvement. Les ateliers sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.
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Toutes les informations sur les prochains ateliers ci-dessous.
Les prochains ateliers
Atelier Yoga - Automassage spécial ventre avec Marie et Emilie
Ouvert à tous niveaux.
- Le 14 juin de 10h00 à 12h00
Offre-toi une parenthèse de bien-être avant l’été avec cet atelier de 2 heures dédié à la reconnexion au corps, à la respiration et au confort digestif.
Au programme :
- 1h de Flow Vinyasa (tous niveaux)
Une pratique fluide et accessible axée sur la zone abdominale pour stimuler la digestion, délier les tensions et renforcer la connexion à ton centre.
- 1h d’auto-massages & techniques de respiration avec Emilie
Découvre des outils simples et efficaces à intégrer dans ton quotidien pour favoriser le bien-être digestif, apaiser le système nerveux et retrouver plus de légèreté.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux et te permettra de repartir avec des pratiques concrètes à reproduire chez toi.
Tarif : 40 €
Places limitées
📩 Réservation directement auprès de @good_and_yoga sur Instagram
Atelier Yin Yoga avec Emma
Ouvert à tous niveaux.
- Le 28 juin de 18h30 à 19h30
Accorde-toi une pause et viens découvrir les bienfaits du Yin Yoga lors de cet atelier guidé par Emma.
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à créer plus d'espace dans le corps. Les postures, principalement réalisées au sol, sont maintenues plusieurs minutes afin de favoriser la mobilité, la souplesse et le lâcher-prise.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, que tu pratiques déjà le yoga ou que tu souhaites découvrir une approche plus douce.
📍 L'écrin améthyste – Rennes centre-ville
Tous niveaux bienvenus
📩 Réservation directement auprès de @yoma_yogamassages sur Instagram